まずい朝6時前に起きれなくなってきた
現在習慣にしている"朝6時前に起きる"のがここ2日できていない。
起きるのが6時過ぎになっている。
おかげでブログの更新もできていない。
ようやく習慣になってきたかなと思っていたのに・・。
自己分析をすると原因は疲れと寝る時間。
疲れ
最近やたら疲れている。
仕事はもちろん辛いが、どちらかというと精神的なものだと思われる。
先日ブログにも記述したが退職者が続出している為、もっぱら会社内の話題は人員をどうするか、仕事をどう回すか、割振りするか。
当然誰も自分の仕事を増やしたくない為、拒否拒否拒否拒否の連続。
聞こえてくるのは、ネガティブな喧嘩ごしの話題ばかり。
どうしても嫌な気分になってしまう。
寝る時間
疲れに伴って、癒しを求めているのか、夜にスマホでネットサーフィンするようになってしまった。
娘たちを寝床まで見送って、「ふーっ」と溜め息を吐き、ネットを見て、少し精神を癒やす。
前はそんなことせずとも寝れば、忘れていた。
だがここ2日はどうしてもその日のうちに癒しを求めてしまう。
おかげで寝るのが10時過ぎている。
対策
どうしよう。
疲れはどうしようもない気がする。
会社の問題だから。
癒しを求める部分を改善してみるといいかもしれない。
その日のうちにネットサーフィンができればいいのか。
帰る前にワンクッション置いて、10分ぐらいどこかでネットサーフィンしようかな。
そうすれば、家族にも嫌な気持ちのまま接せずに済むかもしれない。
よし。
帰る前に一度コンビニの駐車場でネットサーフィンすることにしよう。
今決めました。